中醫古籍紀錄：「瘟疫之為病，乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」
「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫，此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者，名曰瘟疫病也」
暖冬有助瘟疫之氣，若然再有倒春寒，情況不太樂觀。
研究過不少紀錄，今季疫情多結合濕邪、熱邪，尤其針對體弱或有慢性病患人士。
春季濕悶天氣，若以潤肺為主並不適用。當然，最好係找中醫面診後，才製定你的個人食療計劃。
平常亦要注意起居作息。如
不要熬夜。
戒煙戒酒。
飲食正常和清淡，避免食生冷、肥甘厚膩、不正常的食品。
適當的運動，有利排汗排濕。
天氣反覆，注意適當増減衣服。
沒必要就不要到人多擠迫的公眾地方，由其是小朋友。
需要時佩戴口罩。
體虛人仕
行氣祛濕茶
材料
炙黃耆 3錢、連翹 2錢、菊花 2錢、炒麥芽 2錢、甘草 1錢、藿香 2錢（後下）
做法
將約4碗水煲滾後、先加入炙黃耆煲約5分鐘，再加入其他材料煲10分鐘，最後加入 藿香 5分鐘即可。
每星期1-2次
有感冒症狀不宜服用
若不清楚自己體質，建議先找可靠中醫面診後，才制定食療計劃
